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生活一点通:春季养生“朋克养生”靠谱吗?

※发布时间:2018/9/7 0:33:01   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  扬州发改委周冰图片最近,90后的养生登上了微博的热搜。与八零后的“中年油腻”相比,九零后的“养生朋克”更让人“哭笑不得”。今天就来跟您说说“养生朋克”那些事儿。

  小方作为标准的90后,平日里最烦的一件事儿,就是收到各种长辈们给我发来的养生帖,什么睡前泡脚延年益寿,一天三个枣,青春不显老之类的。也不知道,但是最近竟然发现我的一些同龄人的养生想法更加奇葩,比如很多男生抽完烟吃一颗喉片润嗓子,暴饮暴食之后吃一粒健胃消食片,还有喝酒怕伤身,于是往酒里加几粒枸杞。那就针对这些所谓的养生方法,小方请来了专家一一解答。

  江苏省中医院临床营养科主管营养医师武建海:“我们在酒当中放的枸杞是有限的,而且枸杞当中保肝键肝的成分也是有限的,所以我们还是大家适量的饮酒。”

  武建海:“吸烟以后服用维生素并不能减轻烟草对人体的,而服用喉片只是能缓解一些吸烟以后口舌干燥的症状。”

  武建海:“可乐是高糖饮料,长期食用会导致高血糖、肥胖、或者龋齿等问题,甚至会引发骨质疏松。姜丝煮可乐能缓解感冒的成分主要是姜丝,姜丝对风寒感冒具有缓解症状的作用,但是对于风热不仅没有作用,有可能加重症状。 ”

  武建海:“健胃消食片适量的服用可以起到促进胃蠕动,促进胃酸分泌,起到消化作用,但是如果长期大量服用,可能会导致胃溃疡发生,甚至导致消化道大出血。”

  武建海:“中医里面猴菇具有“益气生血、固正培本”的作用,但是我们在超市买到的猴菇饼干,它的主要成分是小麦粉、牛油和白砂糖,所以它是属于一种高糖高脂的食品,并不算健康的食品。”

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