大桥未久atad株洲传媒网11月22日讯 (新闻综合频道记者 苏婷 李衡洲)今天是二十四节气中的小雪，但是这个节气并不如名字那么浪漫，它的来临会对人体造成影响，尤其是呼吸道和心脑血管方面。那么，小雪节气应该如何养生呢?来听听中医的说法。
古语有云，“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。除了养肾防寒之外，还要预防呼吸道、心脑血管等疾病的发生。
小雪节气首防呼吸道疾病。因为在天气寒冷的情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御细菌的能力下降，很容易感染呼吸道疾病。
其次要防心脏病。冬天是心绞痛等心血管疾病的高发期，因为天气寒冷会使人的血管收缩，血压增高，容易出现心率失常、心绞痛等症状，甚至导致心肌梗死等严重后果。
第三个要防的是脑血管病。寒冷、劳累等都可能使血管突然收缩，导致供血不足，大脑出现缺氧状况，发生脑出血或脑栓塞，俗称“中风”。患者平时可以服用活血通络、预防中风的药物，比如三七粉一类中药。另外，还推荐了养生的“一汤一菜一茶”，大家不妨按照配方来试一试。
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